저는 이 질문을 항상 받습니다. ( 또는 이런 종류의 질문 ) : 제가 처음으로 프리다이빙 코스를 수강하는데, 무엇을 고려해야 합니까?
학생들이 이런 질문을 하는 이유는 대부분 그들이 코스를 통과하기 위해 호흡을 충분히 참을 수 없을 꺼라 걱정하기 때문인 것 같습니다. 하지만 이것은 전혀 걱정할 부분이 아닙니다. 사실상 대부분의 사람들은 아무런 훈련 없이도 초급 프리다이빙 코스(예: PFI 프리다이버 코스 )에서 요구되는 숨 참기 능력을 가지고 있습니다. 초보자들이 호흡을 참기 어려운 것은 일반적으로 심리적인 불안함 때문입니다. 이러 이유로 일반적으로 저는 학생들에게 요구사항이 무엇인지 이야기하지 않습니다. 물론 비밀은 아니니, 직접 찾아보면 알게 되겠지만, 왜 스스로에게 부담을 주나요?
열린 마음으로 과정에 참여해, 강사가 가르쳐주는 기술에 귀를 기울이고, 당신이 코스 중에 안전한 환경에 있다는 것을 믿으면, 당신은 기존에 자신이 알고 있던 자신의 숨 참기 한계를 넘어설 것입니다. 숨 참는 시간을 늘리기 위해 여러분이 할 수 있는 일이 있을까요? 물론입니다! 여러분의 강사가 코스 중에 그것들 중 일부에 대해 이야기할 것입니다. 지침없이 혹은 수업에서 배우게 될 호흡 기술을 마스터하기 전에 이를 연습하면 나쁜 습관이 생길 수 있고 무호흡과 관련된 것들에 대해, 그다지 좋지 않은 기억과 경험을 남길 수 있다는 것을 명심하세요.
팀 앤드류스 |
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