우리는 사전 등급의 교육에서 다이빙하는 동안 질소가 체내에 흡수되며 이런 과포화된 질소는 다이버에게 감압병을 유발시킬 수 있기 때문에 다이버가 정해진 수심에서 체류하는 시간을 제한하거나 수면휴식시간이 필요하다는 것을 배웠다. 따라서 상대적으로 질소 성분이 낮은 나이트록스를 사용하면 공기보다 많은 장점을 활용할 수 있다.

● 나이트록스를 사용하면 같은 수심에서 공기를 사용하는 경우보다 훨씬 안전하게, 더 오래 다이빙 할 수 있다.

● 나이트록스를 사용하면 공기를 사용하는 경우보다 반복 다이빙 사이의 수면휴식시간을 안전하게 최소화 시켜준다. 수면휴식시간을 최소화하면 결과적으로 다이버가 같은 기간 내에 더 많은 다이빙을 할 수 있다.

● 나이트록스는 같은 수심과 시간 동안 공기를 사용했을 때 보다 감압병의 위험성을 줄여준다.